Comment faire pousser du jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)

Placez les boutures dans un verre d'eau jusqu'à ce qu'elles s'enracinent, puis mettez-les en pot ou plantez-les à l'extérieur. Vous pouvez également cultiver le Jiaogulan en plantant des graines directement dans le jardin après le dernier gel du printemps, ou en les plantant à l'intérieur dans des pots remplis d'un mélange de semence humide.

Où pousse le gynostemme?
Comment récoltez-vous le gynostemme?
Quels sont les effets secondaires du gynostemme?
Comment faire une tisane d'immortalité?
À quoi sert le gynostemma?
Combien de Jiaogulan dois-je prendre?
Comment séchez-vous les feuilles de Jiaogulan?
Le gynostemma est-il bon pour perdre du poids?
Gynostemma réduit-il le poids?
Jiaogulan est-il sain?

Où pousse le gynostemme?

Gynostemma pentaphyllum, également appelé jiaogulan (chinois: 绞股蓝, Pinyin: jiǎogǔlán, littéralement "plante bleue tordue"), est une plante grimpante dioïque et herbacée de la famille des Cucurbitacées (famille des concombres ou des courges) largement répandue en Asie du Sud et de l'Est ainsi que Nouvelle Guinée.

Comment récoltez-vous le gynostemme?

Récolte de Jiaogulan

Coupez les vignes en morceaux de 3 à 5 pouces pour donner aux tiges une chance de sécher au même rythme que les feuilles. Une fois que tous les morceaux de plantes sont séchés, vous pouvez les mettre dans un déshydrateur alimentaire jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Quels sont les effets secondaires du gynostemme?

Le jiaogulan est généralement considéré comme sûr, bien qu'il puisse provoquer des effets secondaires, notamment des nausées et une augmentation des selles. Il existe cependant des préoccupations notables pour certaines personnes: le jiaogulan peut avoir un impact sur le système immunitaire.

Comment faire une tisane immortalité?

Faites bouillir de l'eau pure (l'eau de source est notre préférée) et infusez des feuilles de Jiaogulan fraîches. Utilisez 1 cuillère à café / 1 g de Jiaogulan pour une tasse de 8 oz / 250 ml. Faites infuser la feuille pendant environ 3 à 10 minutes. Profitez de votre thé en grignotant les feuilles sucrées qui se déposent; il n'y a pas besoin de sachet de thé.

À quoi sert le gynostemma?

Le jiaogulan est utilisé pour l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et l'amélioration de la fonction cardiaque. Il est également utilisé pour renforcer le système immunitaire, augmenter l'endurance et l'endurance, augmenter la résistance au stress environnemental (en tant qu '«adaptogène»), améliorer la mémoire et prévenir la chute des cheveux.

Combien de Jiaogulan dois-je prendre?

Le thé de jiaogulan (extrait aqueux) 6 g / jour, en doses fractionnées deux fois par jour 30 minutes avant les repas, a été étudié dans 2 essais cliniques chez des patients atteints de diabète de type 2; 225 mg deux fois par jour ont été utilisés pendant 12 semaines dans un essai anti-obésité.

Comment séchez-vous les feuilles de Jiaogulan?

Couper les vignes en morceaux de 3 à 5 pouces pour permettre aux tiges de sécher au même rythme que les feuilles. Ces morceaux peuvent ensuite être placés dans un déshydrateur alimentaire jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, ou ils peuvent être étalés sur des écrans soutenus par des chevalets de sciage ou d'autres supports dans une zone protégée du soleil et de la pluie.

Le gynostemme est-il bon pour perdre du poids?

J'avais lu quelques études intéressantes sur le thé gynostemma, selon lesquelles il aidait à niveler la glycémie, à augmenter la perte de poids et à réduire le cholestérol sur de longues périodes, généralement entre 2 et 6 mois.

Le gynostemma réduit-il le poids?

Le gynostemma fonctionne vraiment. Je me suis senti plus calme, plus heureux et j'ai perdu un peu de poids. Je prévois de continuer à le prendre.

Jiaogulan est-il sain?

Les Chinois appellent le jiaogulan une herbe «immortelle» et prétendent qu'elle a des propriétés rajeunissantes. Beaucoup disent que cela peut aider le corps à résister au stress et à améliorer la santé cardiovasculaire. Les praticiens de la phytothérapie le classent comme un adaptogène car on pense qu'il aide le corps sans causer de dommages ou de déséquilibre.