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10 légumes riches en vitamine K
- Chou frisé (cuit) - 443% DV par portion. ...
- Feuilles de moutarde (cuites) - 346% DV par portion. ...
- Bette à carde (crue) - 332% DV par portion. ...
- Collard Greens (cuit) - 322% DV par portion. ...
- Betteraves vertes (cuites) - 290% DV par portion. ...
- Persil (frais) - 137% DV par portion. ...
- Épinards (crus) - 121% DV par portion.
- Quels légumes sont riches en vitamine K?
- Quels légumes puis-je manger avec de la warfarine?
- Quels légumes verts à feuilles contiennent le plus de vitamine K?
- Les carottes sont-elles riches en vitamine K?
- Les tomates sont-elles riches en vitamine K?
- Le fromage est-il riche en vitamine K?
- Les œufs sont-ils riches en vitamine K?
- Quels aliments épaississent votre sang?
- Puis-je boire du café pendant que je prends de la warfarine?
- Les avocats contiennent-ils de la vitamine K?
- Que se passe-t-il si vous avez trop de vitamine K?
- Les oranges sont-elles riches en vitamine K?
Quels légumes sont riches en vitamine K?
La vitamine K se trouve dans les aliments suivants:
- Légumes à feuilles vertes, comme le chou frisé, les épinards, les feuilles de navet, le chou vert, la bette à carde, les feuilles de moutarde, le persil, la romaine et la laitue frisée verte.
- Légumes comme les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou-fleur et le chou.
- Poisson, foie, viande, œufs et céréales (contiennent de plus petites quantités)
Quels légumes puis-je manger avec de la warfarine?
L'American Heart Association (AHA) suggère que la consommation d'aliments riches en vitamine K peut neutraliser les effets de la warfarine et réduire le temps de prothrombine.
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La liste AHA'a de 19 aliments riches en vitamine K comprend:
- feuilles d'amarante.
- asperges.
- brocoli.
- choux de Bruxelles.
- Salade De Chou.
- chou vert.
- soupe stroganoff au bœuf en conserve.
- endive.
Quels légumes verts à feuilles contiennent le plus de vitamine K?
Les aliments les plus courants riches en vitamine K sont les légumes à feuilles vertes comme le chou frisé, le chou vert, le brocoli, les épinards, le chou et la laitue.
Les carottes sont-elles riches en vitamine K?
Buvez vos fruits et légumes à la place. Trois quarts de tasse de jus de carotte vous donnent une portion rapide de vitamine K - environ 28 microgrammes.
Les tomates sont-elles riches en vitamine K?
Connaître la vitamine K est une clé pour la gérer dans votre alimentation. Il existe une variété de légumes qui contiennent moins de vitamine K. Ceux-ci comprennent: les tomates.
Le fromage est-il riche en vitamine K?
Les fromages courants avec la plus grande quantité de vitamine K2 par portion de 50 grammes comprennent: 50 microgrammes à Munster. 34 microgrammes en Camembert. Environ 32 microgrammes dans Edam et Gouda vieilli.
Les œufs sont-ils riches en vitamine K?
10 aliments laitiers et œufs riches en vitamine K
Les produits laitiers et les œufs sont des sources décentes de vitamine K2. Tout comme la viande, leur teneur en vitamines dépend du régime alimentaire de l'animal et les valeurs varient selon la région ou le producteur.
Quels aliments épaississent votre sang?
Aliments contenant plus de 100 mcg par portion:
- ½ tasse de chou frisé cuit (531 mcg)
- ½ tasse d'épinards cuits (444 mcg)
- ½ tasse de chou vert cuit (418 mcg)
- 1 tasse de brocoli cuit (220 mcg)
- 1 tasse de choux de Bruxelles cuits (219 mcg)
- 1 tasse de chou vert cru (184 mcg)
- 1 tasse d'épinards crus (145 mcg)
Puis-je boire du café pendant que je prends de la warfarine?
Il a été conclu que la caféine a la capacité d'inhiber le métabolisme de la warfarine et d'augmenter sa concentration plasmatique et donc ses effets anticoagulants. Ainsi, les patients doivent être avisés de limiter l'utilisation fréquente de produits riches en caféine i.e. thé et café pendant le traitement par warfarine.
Les avocats contiennent-ils de la vitamine K?
Avocats: les avocats sont riches en vitamine K, bien que la quantité varie d'un avocat à l'autre.
Que se passe-t-il si vous avez trop de vitamine K?
La vitamine K est nécessaire à la coagulation sanguine normale. Il est également nécessaire pour des os et d'autres tissus sains. Les effets de la toxicité de la vitamine K peuvent inclure l'anémie due à la rupture des globules rouges et la jaunisse.
Les oranges sont-elles riches en vitamine K?
Pamplemousse, oranges de Séville ou tangelo et jus de pamplemousse
Bien que ces fruits et leurs jus ne soient pas riches en vitamine K, ils peuvent affecter le fonctionnement de la warfarine par d'autres moyens. Évitez-les à moins que votre médecin ou votre pharmacien ne vous dise qu'ils sont sans danger pour vous.
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